Cykla!

Bildcycle-path-57293_640

Vissa av oss cyklar året runt, i ur och skur, mörker och kyla. När regnet piskar i ansiktet och vinden ligger på i midjehöjd (aldrig har man medvind, har ni också märkt det?) är det svårt att se njutningen i detta förträffliga transportmedel.

Annat är det nu! Cykelparkeringen är helt plötslig fylld av cyklande kollegors vinterförvarade åkdon där det tidigare varit ganska glest. För mig som inflyttad bohusläning kan jag inte nog uppskatta det platta halländska landskapet, som gjort för att cykla i. Det ni kallar backar är inte ens sluttningar där jag kommer i från! Halmstads kommun arbetar för att få så många som möjligt att välja cykeln framför bilen. På kommunens hemsida kan du läsa om superstråk, cykelpumpar och ladda ner cykelkarta. Kartan finns även att hämta på biblioteken och turistbyrån.

Vill du ha en morot för den ibland lite tradiga vardagscyklingen är det en bra idé att anmäla sig till ett av alla de cykellopp som anordnas. Närmast både i tid och plats har vi givetvis Hallandsloppet som i år körs för 43 gången. Hur du anmäler dig och vilka sträckor som cyklas finns att läsa om här >>>

karta

 

 

 

Är 10 mil lite för kort? Då är Vätternrundan ett alternativ, 3o mil med start och mål i Motala. Läs gärna på innan, klicka här så kommer du till bibliotekets utbud av böcker som handlar om Sveriges populäraste cykellopp.

Före ett lopp kan det vara en bra idé att läsa på om bästa sätten att lägga upp träningen. Vem är mer lämpad att skriva en cykelträningsbok än en Tour de france-cyklist? Boken heter Cykling – den kompletta handboken när du vill bli snabbare och starkare. Tidskrifterna Bicycling och Nya cykeltidningen har många tips för både motionscyklister och proffs.

Vill du spara en peng på att själv hålla din cykel i trim finns det utmärkta tips i boken Ta hand om din cykel. I Sverige gjordes ett försök på 80-talet att sälja en underhållsfri plastcykel, men den gick aldrig hem utan floppade ganska rejält. Har du glömt hur den såg ut? Titta här!

Jeanette, bibliotekarie och cykelälskare, Stadsbiblioteket

 

 

MARATHON & LYCKA I BROMÖLLA

Det regnade småspik i Bromölla i början av november. Min plan var att springa ett marathon i denna ”inavelshåla” för att citera servitrisen som tog upp beställningen i Kristianstad på middagen efteråt. Under de drygt tre och en halv timma som jag spenderade i ett lyckorus på Bromöllas landsbygd såg jag inga märkbart defekta människor som skulle kunna härledas från Egyptens forna faraoners syskonkärlek. Jag har bara gott att tala om från det Bromölla jag såg. En vacker landsbygd och välorganiserad tävling. En trevlig och välproportionerad publik. Det slutade till och med regna vid start.

Bild

Till min höggravida fru som undrade hur det gick, sa jag att det var den lyckligaste dagen i mitt liv. Den lyckligaste dagen i mitt liv spenderade jag alltså i Bromölla i början av november på asfalterade gator runtom på landsbygden. Det skall tilläggas att det var en 4-varvsbana…

Dagen efter tävlingen var jag inte särskilt kaxig. Min fru var tämligen likgiltig och kall för mina plågade stönanden. Jag fick knappt ett hej eller hej då. Jag började känna att detta inte kommer bli den lyckligaste dagen i mitt liv.

Jag tog mig smärtsamt till jobbet. Väl där gick det mesta bra, men tankarna vandrade till min likgiltiga och kalla fru. På hemvägen från jobbet funderade jag allvarligt på att trösta mig själv med att köpa en Ipad Air till mig själv. Jag var väldigt nära att köpa en, men beslutade mig i sista stund för att avvakta ett litet tag till.

Väl hemma öppnade jag dörren och frågade min fru om det är någon idé att jag tar av mig kläderna då jag tänkte att det var lika bra att storhandla med en gång. Hon svarar vasst: Har du inte tänkt uppvakta mig ens lite grand?

Nu när hon sade det så visste jag självfallet att det var hennes födelsedag. Jag hade bara glömt bort det just idag… Då jag är både snabbtänkt och väldigt charmig (enligt min fru) så föreslog jag, att vi istället för att storhandla, går ut och äter.

Det skall tilläggas att vi fortfarande är lyckligt gifta.

Jag vill rekommendera dessa två webbsidor om löpning som jag tycker är väldigt bra:

http://www.marathon.se/

http://www.runnersworld.com/

Den enda svenska och väldigt välskrivna tidskriften som handlar om löpning,Runner’s World, är ett måste.

Inspirerande böcker om löpning är:

Vad jag pratar om när jag pratar om löpning av Haruki Murakami

Bild

Born to run: jakten på löpningens själ av Christopher McDougall.

Tomas Johansson, Stadsbiblioteket i Halmstad

Att fasta eller inte fasta, det är frågan

Bild

Ingen har väl kunnat undgå den senaste i raden av mirakeldieter – 5:2?

På varje arbetsplats har det senaste diskuterats örtteér och fördelningen av de tillåtna 500 kalorierna. Skeptikerna har rynkat på näsan och nätet har översvämmats av satiriska bilder om alternativa dieter.

5:2-dieten är en diet som innebär att man kraftigt begränsar intaget av kalorier två dagar i veckan och äter normalt de övriga fem dagarna.

Man kan tycka att det inte borde behövas receptböcker för detta enkla koncept, men såklart har vi nästan översvämmats med nya femtvå-böcker. Köerna är långa, men här och här ser du vilka vi har på biblioteken!

Bild    Bild BildBild

Semester+cykling=sant!

cykel

Behovet av semester känns konstigt nog som störst när det bara är veckor kvar. För att underlätta tiden dit är det ett måste att ha cykeln i skick för en cykelpromenad. Trampa iväg på morgonen och komma hem sent på kvällen full av långsamhet och upptäckter längs vägen.

Är du upplagd för en lång cykeldag, eller flera, så måste du låna Cykelpromenader : Öresund runt, Malmö och Lund, Österlen, Köpenhamn, Nordsjälland med cykelturer mellan 12-33 km.

Exotiska utflykter runt Öresund är en helt ny bok och den kan man lägga i cykelkorgen så finns det härlig läsning och vackra bilder att njuta av när man pausar.

På biblioteket hittar du fler tips på cykelturer och kartor över cykelleder i närområdet.

Ulla, biblioteksassistent på Stadsbiblioteket i Halmstad